日本心理学教授:学会冥想,生活不再被情绪牵着走

日本心理学教授:学会冥想,生活不再被情绪牵着走

透过冥想可以认清事情的原貌。人们能够不再否定与自身期望相悖的事物, 正视眼前的事物,不再因为耽溺过去而错过当下的现实。无论面对任何事物都能坦率接受与处理,也能更专注在手头上的工作并且用心面对每个当下,达到简单生活的想望。以上与其说是冥想原有的效果,不如说是冥想的附加效益。透过冥想,人们可以发挥原有的 …

日本心理师的「80 分人生哲学」:懂得配速才能从容跑完全程

日本心理师的「80 分人生哲学」:懂得配速才能从容跑完全程

当我还在 SONY 当引擎工程师的时候就留意到:我们其实无法去追求一件产品达到满分。如果只是听到我这段叙述的话,消费者可能会觉得很难置信吧。当然,追求一百分的产品是件好事,但要完成一件产品,需要有许多相互配合的事项,简单来说,可以大略区分为性能、品质、价格这三大项。举例说明,假设公司想打造一样性能一 …

日本心理师:你需要不拚命的「干劲心理学」

日本心理师:你需要不拚命的「干劲心理学」

「最近工作都提不起劲⋯⋯」、「这样下去真的好累,怎幺办?蛮牛也救不了我⋯⋯」又开始了新的一週,身边的同事、朋友都在分享如何找回干劲的文章,但你是否常常觉得无论如何就是提不起劲,强迫自己投入工作,却反而更痛苦呢?其实,当你觉得疲惫无力时,未必就要打起精神才叫认真优秀,其他人提升工作干劲的方式更不需要照 …

日本心理谘商师:妳要拥有自信,并去除婆婆的内心恐惧

日本心理谘商师:妳要拥有自信,并去除婆婆的内心恐惧

 文/大门昌代恶婆家让人头疼的特徵站在公公婆婆的角度来看,儿媳妇经常被当成个「外人」看待 ,就算把自家的宝贝儿子当成是被这个外人抢走的,也算是见怪不怪。也因此,岳父岳母的人身攻击常以「过了门的媳妇就得照夫家的规矩做事」这种思维逻辑或是「你毕竟是个外人」这种排挤刁难当作起手式。 而且,为了不想被儿子知 …

日本心理谘商师:这种「好人」特质,是父母留下的「心理刻印」

日本心理谘商师:这种「好人」特质,是父母留下的「心理刻印」

儘管「好人」的优点这幺多,但如果仔细地对他们进行观察的话,你会发现,在他们身上有许多让人难以理解的地方。 儘管他们在朋友或同事的面前都很开朗,可是当一个人独处时,脸部表情却是阴沉、若有所思的样子。上司交代工作给他时虽然不会拒绝,但在那个瞬间,脸上也会蒙上一片阴霾。「好人」发出的电子邮件,内容往往过于 …

日本必买 药妆、电器战利品2019日本必买推荐购物清单:用过

日本必买 药妆、电器战利品2019日本必买推荐购物清单:用过

2019日本必买终于整理完啦!只能说日本必买的东西实在是太多,从药妆、零食到电器都超好买,各大药妆店、Bic Camera、唐吉轲德几乎每次到日本都必定去报到,所以这篇「日本必买药妆、战利品懒人包」收录的也只是冰山一角,主要推荐几款国人到日本必买的感冒药、肠胃药、痠痛贴布、维他命、面膜洗面乳⋯等战利 …

日本必买品牌 花王 的故事!@日本药粧研究室

日本必买品牌 花王 的故事!@日本药粧研究室

拥有130年历史的日本洗净专家,,日本人日常生活不可或缺的厂牌―― 花王花王 专题採访花王 的洗净世界观与企业博物馆-在採访松本清的过程中,我好奇的问了一下,松本清整体最受消费者喜爱的品牌有哪些,若是可以的话,是否能介绍让我去採访。最后,在松本清引荐之下,我来到大家所熟悉的「 花王 」採访。为了更深 …

日本必买推荐》惊安殿堂吉轲德折价券正夯,唐吉诃德退税+优惠券

日本必买推荐》惊安殿堂吉轲德折价券正夯,唐吉诃德退税+优惠券

日本到处都有的唐吉轲德惊安殿堂真的是我的好朋友,不管走到哪,只要饭店附近有唐吉轲德就会想来逛,像是在东京新宿涩谷,京都车站旁,大阪道顿堀、名古屋荣…突然想想自己也买了好几家,是有没有这幺爱买阿?再加上最近唐吉轲德折价券正夯,满额除了退税,最多还能再折扣200+500+2000日圆,绝对是现在必学的唐 …

日本必买文具 BEST10 年度大赏!2018 年编辑严选・

日本必买文具 BEST10 年度大赏!2018 年编辑严选・

日本必买文具一直都是日本旅游常会被问到的问题,像是银座新开的大型 Loft 生活杂货连锁店,或是文青们最爱的银座伊东屋,这些都是文具控们最爱逛的地方,但琳瑯满目的文具,以及不断推陈出新的商品,究竟哪些才是 2018 年最新日本必买文具呢?就让 Japaholic 编辑部来为大家统整一下最新资讯!选择 …

日本必买无印良品隐形眼镜盒使用方法说明 轻巧易携超热门!

日本必买无印良品隐形眼镜盒使用方法说明 轻巧易携超热门!

日本无印良品有项特别的生活用品,非常受到外国人欢迎,常常被大肆扫货,甚至有一阵子被称为「无印良品断货王」呢!这项商品就是直立式「硬式隐形眼镜盒」,非常方便好用且轻巧易携。第一次买到的人也许会因不会使用而困惑,这篇就为各位一步步地介绍这款无印良品硬式隐形眼镜盒的使用方法,让你第一次用它就上手!图片来源 …